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痛經日常該注意哪些

  • 來源:內蒙古伊生泰

  • 發表時間:2019-12-17 16:48

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         作為追求健康的新世代,改善生活習慣才是既有效又健康的治療辦法。如常見的緩解痛經的方法如下: 1、盡量少食用咖啡……

  作為追求健康的新世代,改善生活習慣才是既有效又健康的治療辦法。如常見的緩解痛經的方法如下:
  1、盡量少食用咖啡,茶,可樂,巧克力等含咖啡因的食物。
  2、多喝草茶或檸檬果汁及熱牛奶。
  3、禁飲酒,特別是容易出現水腫的女性更應禁止。
  4、保持溫暖可加速血液循環,同時令緊張的肌肉得到松弛。
  5、常洗溫水浴,有條件者可選擇泡溫泉,在水中加入香薰洗液更能松弛肌肉及神經。
  6、練習瑜珈,彎腰,放松等動作有助改善經痛的問題。
  醫院專家指出,痛經是婦科常見病和多發病,病因多,反復性大,治療棘手,尤其是未婚女青年及月經初期少女更為普遍,所以大家要注意預防和保健,以免引發痛經癥狀,帶來身體不適。

  以上就是內蒙古伊生泰婦產醫院的婦科專家對“痛經日常該注意哪些?”的相關介紹,希望專家的講解能夠幫到您。如果你還有其它疑問,可以撥打我院24小時健康熱線:400-0471-120,我院醫師將為您詳細解答。

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