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呼市準媽媽早孕反應如何緩解

  • 來源:內蒙古伊生泰

  • 發表時間:2019-07-10 16:22

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         早孕反應一般情況下是比較強烈的,所以對于一些身體比較虛弱的女性來說,通過一些方法減輕早孕反應是很有必要的。 ……

       早孕反應一般情況下是比較強烈的,所以對于一些身體比較虛弱的女性來說,通過一些方法減輕早孕反應是很有必要的。下面內蒙古伊生泰婦產醫院產科專家介紹:

       1、心理戰勝:心情要保持輕松愉快,自學一些保健知識,以充分認識早孕反應,解除心理負擔。丈夫的體貼,親屬,醫務人員的關心能解除孕婦的思想顧慮,增強孕婦戰勝妊娠反應的信心;另外還需要一個舒適的環境,多可使癥狀減輕。
       2、飲食對策:注意食物的形、色、味,多變換食物的大小,使其引起食欲。在能吃的時候,盡可能吃想吃的東西。要減少每次進食的量,少食多餐。多喝水,多吃些富含纖維素和維生素B1的食物可以防止便秘,以免便秘后加重早孕反應的癥狀。改善就餐環境可以轉換情緒,激起孕婦的食欲。
       3、適量活動:不能以為惡心嘔吐就整日臥床,否則只能加重早孕反應,如果活動太少,惡心、食欲不佳、倦怠等癥狀則更為嚴重,易生成惡性循環。適當參加一些輕緩的活動,如室外散步、做孕婦保健操等,都可改善心情,強健身體,減輕早孕反應。


       以上就是內蒙古伊生泰婦產醫院的產科專家對呼市準媽媽早孕反應如何緩解的相關介紹,希望專家的講解能夠幫到您。如果你還有其它疑問,可以撥打我院24小時健康熱線:400-0471-120,我院醫師將為您詳細解答。

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